Zoeken

Home » Evenementen » Sportief Wandelen – Power Walking in de Gooise Natuur!

Sportief Wandelen – Power Walking in de Gooise Natuur!

24 oktober 2021 @ 10:00 - 11:15 - Sportief Wandelen – vergelijkbaar met Powerwalking – is wandelen op een stevig tempo. Dit…

Datum/Tijd: 24 oktober 2021, 10:00 - 11:15


Sportief Wandelen – vergelijkbaar met Powerwalking – is wandelen op een stevig tempo. Dit is een nieuwe sport waarbij je begeleid door een trainer fanatiek wandelt en werkt aan je conditie. Tussendoor doe je spierversterkende oefeningen. Daardoor verbrand je meer vet en zie je al snel resultaat in een strakker figuur. Dankzij de natuurlijke manier van lopen is deze les geschikt voor iedereen. En dat terwijl je met Sportief Wandelen net zoveel calorieën verbruikt als met hardlopen en joggen. Bij Sporthart ‘t Gooi kun je tot wel drie keer per week meedoen met een les Sportief Wandelen. Namelijk woensdagavond (19.30-20.45), vrijdagochtend (9.00-10.15) en zondagochtend (10.00-11.15) Dit is een populaire training, dus meld je tijdig aan! Sommige mensen voelen dat hardlopen hun lichaam te sterk belast. Voor hen is Sportief Wandelen vaak een prima alternatief. Een les Sportief Wandelen duurt ongeveer 75 min. Tijdens de les geven onze trainers instructies over hoe je met krachtige armbewegingen en een stevige afzet steeds sneller en sterker wordt. Omdat je hartslag tijdens deze cardio work-out stijgt, werk je aan je conditie. Ook kan je calorieverbruik oplopen tot wel 500 kcal per uur. Een Sportief Wandelen training van 75 minuten is een simpele manier om meer te bewegen en gezond te blijven. Meld je aan voor een gratis proefles!